Hai
Sekarang aku mau cerita soal pengalaman aku
jadi subjek penelitian salah satu mahasiswa psikologi nih.
Sebagai seroang individu, kita pasti pernah
punya masalah pribadi dong. Awalnya aku ga tertarik nih jadi subjek
penelitiannya dia. Karena ku pikir bakal ribet kan. Ngisi kuesioner lah, nulis
lah apa lah. Tapi aku pikir lagi aku perlu bantu dia. Karena notabene dia—si
peneliti adalah temenku sendiri. Ya itung-itung bantu dia lah. Namanya bantuin,
pasti ada hikmahnya deh. Kayak pepatah nih, suatu saat kita akan menuai apa
yang kita tanam. Tjieeeee ngomongin pepatah.
Akhirnya aku bersedia jadi subjek
penelitiannya dia. Awalnya aku cukup cerita problem-problem apa aja yang aku
hadapin selama ini. Terus aku juga perlu cerita soal kehidupan aku, pribadi
aku, sifat aku, semuanya tentang aku. Dengan aku cerita semuanya, bukan berarti
aku ga punya privasi ya. Tapi, sebagai orang yang sudah menyetujui untuk jadi
subjek penelitian, aku emang haru cerita, tapi identitas aku aman sama dia
tentunya.
Dari sekian problem yang aku ceritain,
akhirnya dia angkat satu masalah di hidup aku yang dijadiin masalah utama
penelitiannya dia. Yaitu masalah aku ketika aku mencatat semua hal di sebuah
notes di HP. Ya kayak to-do-lists gitu deh. Ini jadi masalah karena menurut dia
seharusnya aku ga perlu mencatat hal-hal kecil kayak makan, solat, mandi, dan
lain-lain yang ga mungkin kita bakal lupa. Iya. Emang aku nyatet semua hal-hal
kecil tadi, bukan karena lupa, aku inget, tapi biar lebih terorganisir aja,
biar apa yang aku lakuin bisa urut dan ga ada yang kelewat satupun.
Tapi ini jadi masalah juga karena aku nyatet
nya di HP, dan ini bikin aku ketergantungan sama HP. Orang-orang yang belum
kenal aku pasti ngira kalo aku anak gadget banget. Ga bisa lepas dari HP.
Padahal ya, aku pegang HP itu bukan karena main yang ga jelas gitu, tapi
semata-mata karena ngecek to-do-lists aku berulang-ulang. Walaupun dengan notes
aku ngerasa hidup aku bisa terorganisir, tapi aku jadi ketergantungan sama
mesin, aku ga ngebiarin otak aku bekerja untuk nginget-nginget apa yang harus
aku lakuin. Makanya temen aku—si peneliti nyaranin aku untuk berubah jadi lebih
baik pastinya.
Aku setuju. Metode aku selama ini, entah dari
kapan, aku nyatet semua hal di notes, aku ga pingin lagi kayak gitu. Aku ga
pingin lagi ketergantungan sama teknologi. Akhirnya dengan segala terapi, bukan
terapi yang gimana-gimana ya, maksudnya ya metode yang di saranin temen aku,
aku bisa sedikit berubah.
Motivasi dalam diri itu penting banget.
Motivasi aku untuk berubah ya karena aku ga pingin lagi ketergantunga. Temen
aku nyaranin aku buat cari tau dulu kenapa aku pake metode nyatet di notes
gitu. Akhirnya ketemu, masalahnya dalah aku khawatir kalo suatu hal ga berjalan
mulus, aku khawatir ada hal yang ga aku lakuin di hari itu. Padahal setelah
ditelusuri, kalo aja aku ga nyatet, semua juga baik-baik aja. Akhirnya aku
termotivasi untuk ga terlalu nyatet hal-hal kecil yang sekiranya aku ga bakal
lupa. Karena akhirnya aku tau, kalo orang lain aja bisa hidup tanpa notes,
kenapa aku engga. Temen aku juga ngeyakinin aku, kalo sebenernya ingatan aku tu
baik-baik aja, ga ada masalah sama sekali, bahkan bagus. Jadi ya akhirnya aku
yakin deh buat berubah. Tapi aku ga berubah sepenuhnya sih. Aku masih nyatet,
tapi yang penting aja, yang sekiranya aku mungkin lupa, dan kalo aku lupa bakal
fatal.
Nah. Itu dia. Berawal dari membantu teman.
Ternyata banyak manfaat yang bisa aku dapet. Aku bisa berubah buat lebih bisa
menggunakan ingatan sendiri daripada bantuan teknologi. Aku bisa lebih yakin
sama diri aku sendiri. Bener kan, membantu itu pasti manfaatnya balik ke kita
lagi. Itung-itung konsultasi psikolog gratis juga haha.
Gitu aja dulu yaw. Dadah.
Titik dua bintang
No comments:
Post a Comment